夏までにベストボディに

26歳、BMIがFEVER中の男の日々のダイエット日記

第四回 最近食べたものまとめ

第四回になりました食べたものまとめ プロテインパンケーキ これはほんとうまい おやつにも朝食にもぴったり 最近上手く焼けるようになってきた ポンヌフ コロッケそば コロッケそばは至高 わかめが多いのもいい オートミール粥 オートミールは食物繊維もた…

7/7 終末へのカウントダウン

皆様、おはこんばんにちわ! ういろうです ★今日の一言 この土日で落とす ★体重 一度59.6が見えたが少しリバウンド 計り忘れ ★食事メニュー 朝 無し昼 白菜と豚肉の鍋 昨日の夜友人と鍋をしてそのまま二日目に 鶏肉と豚肉の良い出汁が出ていてうまい たっぷ…

第三回目 最近の食べたものまとめ

決してブログ更新を忘れたから まとめて上げようという企画ではない はず 納豆腐イン卵 満腹感は抜群、高たんぱく質 松茸のお吸い物を入れるとまたうまし スーパーにて購入 減量中は甘いものが食べたくなる、 そんなときに 夜飲み会にて むね肉とモモ肉のフ…

6/29 肉の日

皆様、おはこんばんにちわ! ういろうです ★今日の一言 筋曜日もトレーニング! ★体重 61,0 最近変動はなし ★食事メニュー 朝 プロテイン 昼 うめもと コロッケそば 久しぶりのうめもとだったが出汁がきいて、さっぱり頂けた。 コロッケもじゃがいもとお肉た…

6/24 鬼筋トレデー

皆様、おはこんばんにちわ! ういろうです ★今日の一言 肉食べたい!! ★体重 61 ★食事メニュー朝 無し昼 からやま からたま丼大盛 トレーニング後なのでセーフ 唐揚げととじた卵の相性が抜粋 というかこの店これしか食べたことない 夜 あぶり清水で飲み会 …

6/23 食欲爆発

皆様、おはこんばんにちわ! ういろうです ★今日の一言 肉食べたい!! ★体重 61 ★食事メニュー朝 無し昼 無し夜 一升チャーハン会 友人たちとチャーハンと豚まんを食べる会 をした 一升のチャーハンはパンチがありすぎ 豚まんは自分が過去に551の蓬莱で働い…

6/22 ローストビーフ

皆様、おはこんばんにちわ! ういろうです ★今日の一言 週末ですな、筋曜日! ★体重 61.0 ★食事メニュー 朝 玄米とレトルトカレー 朝からカレーで栄養補給 昼 チキンナゲット2つ 新しい辛いのを ソースもぴりっとして美味しかった 夜 肉バルがぶりこ 生ハム…

6/21 筋肉痛祭り

皆様、おはこんばんにちわ! ういろうです ★今日の一言 歓びの筋肉痛 ★体重 61.0 ★食事メニュー 朝 無し 昼 玄米 目玉焼き乗せ 最強のコスパ飯飯 ソースはほどほどに 夜 大根サラダ、ちくわ、さばの味付け さばの味付け缶、108円でたんぱく質豊富 サラダチキ…

最近の食べたものまとめ

さて、麺類のコーナーです 写真がたまってたのでやっていきます 大江戸そば 鬼おろしそば ラー油がきいていて辛さとマッチしてうまい 夜中にラーメンかましました 次の日調整で復帰 豚骨醤油のいいお味、半ライスも追加で 渋谷でそば ごまだれがかかっていて…

6/20 海の日まで

皆様、おはこんばんにちわ! ういろうです ★今日の一言 海の日まで一ヶ月きりました ★体重 60.5 順調でございます ★食事メニュー 朝 無し 昼 玄米 ふりかけ 夜 枝豆、ウインナー 最近絶好調に体重が落ちているのと 体つきも大分変わってきた あと一ヶ月しっ…

6/8 リカバリー必須

皆様、おはこんばんにちわ! ういろうです ★今日の一言 やってきましょう!! ★体重 63.1 ★食事メニュー 朝 サバ缶 イワシ缶 たんぱく質たっぷりかつ安い! 一缶108円は優秀 昼 きな粉棒 ウィルキンソン1リットル 駄菓子シリーズ きな粉棒は粉がたくさん落…

6/7 絶好調!!

皆様、おはこんばんにちわ! ういろうです ★今日の一言 眠い!!笑 ★体重 63.4 昨日食べすぎたか、、 気を落とさずに!! ★食事メニュー 朝 無し 昼 パンにねぎとキムチと鮭フレークでサンド プロテインを添えて~ たんぱく質摂取! おやつ ザバスのプロテイ…

6/6 ようやっと、、

皆様、おはこんばんにちわ! ういろうです ★今日の一言 パンの力ってすげー! ★体重 62.1 ★食事メニュー 朝 昨日の残りのパンに鮭フレーク シンプルだが、うまい 昼 無し おやつ 中野駅近くにて田舎そば かさい きつねそばを注文 あげは小さいがしっかりとし…

6/5 食パン先生

皆様、おはこんばんにちわ! ういろうです ★今日の一言 眠い、辛いそんなときこそ筋トレ ★体重 63.1 ★食事メニュー 朝 無し 昼 無し おやつ ミニストップの食パン 三枚 夜 食パン一枚 なんともストイックなご飯 というか金欠なだけであるが ミニストップの食…

6/4 体重

皆様、おはこんばんにちわ! ういろうです ★今日の一言 減らぬ、、 ★体重 62.8 ★食事メニュー 朝 無し 昼 おにぎり2つ おやつ おにぎり2つ ツナマヨは至高 夜 富士そば 天玉そば 胃の限界とそばが食べたくなり摂取 思ったより変動はなく 今が耐える時期だ…

6/2 最近の食事まとめ

食べたものをつらつらと ウインナーとピーマン玉ねぎ炒め マヨポン酢 ヘルシーに野菜をがしがし食べる 小諸そば 2色蕎麦 ごまだれと普通と二種類のつけだれ 味変できるのでペロリと食べれる 銀座 モツロック 銀座で朝までやってる飲み屋 もつの煮込みと鳥刺…

6/2 海の日まで

皆様、おはこんばんにちわ! ういろうです ★今日の一言 海の日まで約一ヶ月半である ★体重 62.9 ★食事メニュー 朝 無し 昼 するめいか 夜 ピタパン、フムス ピタパンは中東のパンで中に色々詰めて 食べる ひよこ豆から作ったペースト、フムスとともに食べる…

5/17 イタリアンツアー

皆様、おはこんばんにちわ! ういろうです ★今日の一言 ワインを飲むぅ ★体重 63.2 ★食事メニュー 朝 無し 昼 無し 夜 イタリアンな感じ 新橋にトリッパ食べ放題のお店がありまして ひたすらに食べ続けてワインを飲む という幸せ ワインはあまり得意ではない…

5/16 ここ最近の麺類まとめ

皆様、おはこんばんにちわ! ういろうです 最近食べた麺類のまとめをば これは両国の駅側にあるやぶ久 値段のはるソバを食べたのは久しぶりたが 揚げたて天ぷらと蕎麦の無限ループが とてつもなく美味しかった ただ、蕎麦の量は大飯ぐらいにとっては ちと少…

5/16 筋肉痛だらけ

皆様、おはこんばんにちわ! ういろうです ★今日の一言 筋肉痛がやばし ★体重 63.3 ★食事メニュー 朝 玄米、卵、納豆 最近は納豆ばかり食べている 昼 グリルチキン焼き鳥味 これはファミリーマート限定の商品だが 美味しいかつたんぱく質もそこそこある サラ…

5/12 最近のまとめ

皆様、おはこんばんにちわ! ういろうです ★今日の一言 ほどよく更新する ★体重 64,8 ★食事メニュー 朝 なし 昼 するめいか、チーズ 夜 小岩にて韓国料理 キンパ、おでんとチャミスルを うーむむ美味しかった ★ここ最近のまとめ 長らく更新していなかったが …

4/26 体重減少

皆様、おはこんばんにちわ! ういろうです ★今日の一言 更新再開!!すみませんでした!! ★体重 63.7 ★食事メニュー 朝 なし 昼 炭酸水 夜 炉端武蔵へ 刺身と焼き魚でたんぱく質摂取!! 筋トレもディップスを30回やった そしてとどめにこれ 空腹をこれで凌…

4/15 横浜にて

皆様、おはこんばんにちわ! ういろうです ★今日の一言 ウイスキー飲み過ぎ ★体重 64.2 ★食事メニュー 朝 なし 昼 炭酸水 夜 上野にて ストロングゼロ たきおかという立呑屋へ 皆ファミリーのようにおじいちゃんやおじさん達とふれあった その後、横浜へ 合…

4/14 ゴッドファーザー

皆様、おはこんばんにちわ! ういろうです ★今日の一言 ファミリーを築きたい ★体重 64.4 ★食事メニュー 朝 なし 昼 ミートソーススパゲッティ 自炊 パスタの量が多すぎた 缶詰のミートソースを使用 美味であった 夜 吉祥寺の横丁へ 人も多く、昔ながらのお…

4/13 研修最終日

皆様、おはこんばんにちわ! ういろうです ★今日の一言 最終日なり!! ★体重 64.1 ★食事メニュー 朝 なし 昼 タイ料理屋にてグリーンカレー 辛すぎて汗だくに 夜 池袋にて合コン!! お洒落なバーちっくな処で飲み会 最近はもっぱらウイスキーロックで いい…

4/12 夜の徘徊

皆様、おはこんばんにちわ! ういろうです ★今日の一言 今日も一日頑張るぞい! ★体重 64.1 ★食事メニュー 朝 昼 おしゃれなステーキランチ たんぱく質を摂取!! 夜 会社のパーティーで丸の内へ ビュッフェ形式だったがサラダとお肉を ひたすら食べまくった…

4/11 研修

皆様、おはこんばんにちわ! ういろうです ★今日の一言 研修はじまった!! ★体重 64.2 ★食事メニュー 朝 なし 昼 なし 夜 徳島ラーメン 初めて食べたが上の肉がまたご飯と合う 生卵も二個まで無料 うーんうまい そのあと友人とHUBでウイスキー ウイスキーを…

4/10 新しい風

皆様、おはこんばんにちわ! ういろうです ★今日の一言 明日から会社の新規事業 ★体重 64.2 ★食事メニュー 朝 おにぎり2つ シーチキンとたらこ 昼 会社の先輩とチキン南蛮定食 ご飯大盛をかましてしまった 炭水化物取りすぎ 夜 おにぎり2つ ぶぶかカップ麺…

4/9 29デー

皆様、おはこんばんにちわ! ういろうです ★今日の一言 春になり薄着になってきましたな ★体重 64.1 ★食事メニュー 朝 なし 昼 玄米とすっきゃねん 大阪の懐かしい味を袋麺で感じた 夜 新橋一号館ビルの地下にある ビーフスタンドキッチン お酒と料理の値段…

4/8 体力勝負

皆様、おはこんばんにちわ! ういろうです ★今日の一言 背中の筋肉痛! ★体重 64.3 ★食事メニュー 朝 なし 昼 あたりめ、するめいか たんぱく質を補給 コンビニなどで100円ほどで買えるので お手頃! たんぱく質も10グラム! 夜 飲み会があり新小岩にてごっ…