おはこんばんにちわ！ 体重がなんやかんやで７１キロに戻ってしまったのでまた明日から 気合を入れ直します 本日のメニュー 朝、昼兼用（午前十時ごろ） 玄米、鶏むね茹でたもの 〇鶏むね茹でたもの 早起きしてハナマサに鶏むね２キロを買いに行き、朝から茹…