夏までにベストボディに

26歳、BMIがFEVER中の男の日々のダイエット日記

2017-05-16から1日間の記事一覧

肉デー

おはこんばんにちわ! 筋肉痛継続中です 本日のメニュー 朝 なし 昼 ジョナサン 夜 ゴッチーズビーフ ステーキ ぷらすラーメン 体重69.0kg 徐々に体重は減少中 いい傾向である 〇朝 ナッシング 〇昼 夕方寄りの昼、友人とジョナサンに ポパイエッグ、アワビ…