皆様、おはこんばんにちわ！ ういろうです ★今日の一言 眠い！！笑 ★体重 63.4 昨日食べすぎたか、、 気を落とさずに！！ ★食事メニュー 朝 無し 昼 パンにねぎとキムチと鮭フレークでサンド プロテインを添えて～ たんぱく質摂取！ おやつ ザバスのプロテイ…