2/26 これぞ！

皆様、おはこんばんにちわ！

今日も元気にやってますかー！！

最近眠さと闘い、食べ物と闘い

闘いだらけですw

体重

63.4

調整日のお陰かぐっと下げること

ができました！

この調子で減量していきまんす

朝

プロテイン

昼

ブランパン&サラダチキン

サラダチキンスモーク味は最強である

ブランパンも糖質少なくたんぱく質が多いのでかなりオススメです！

おやつ

焼き芋

炭水化物を少し入れて

夜

炉端 武蔵でぐいっと一杯

オーバーカロリーにならないように

気を付けましたがちょっと越えたかもw

焼き魚中心に食べていたのでたんぱく質は

おっけーだと

では皆様、よき一日を