夏までにベストボディに

26歳、BMIがFEVER中の男の日々のダイエット日記

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皆様、おはこんばんにちわ!!

尻が荒れて痛いざんす

 

今日もやっていきましょう!!

 

体重

64.4

一度食べ過ぎで66まで増えましたが

なんとか落としました

 

なし

なし


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炭酸水、ブランパン、ゆで卵、ジャンボフランク

 

バランスよく食べましょう

食生活の荒れが肌の荒れも起こしていると

思うので緑黄色野菜を中心に野菜を食べる

生活にシフトチェンジしていきます!

 

 

●今日の徒然

Kindleで本を音声として聴くことができる

と知る!!

移動中や、運転時などに最適

 

それではよい1日を!