2018-06-06 6/5 食パン先生 皆様、おはこんばんにちわ! ういろうです ★今日の一言 眠い、辛いそんなときこそ筋トレ ★体重 63.1 ★食事メニュー 朝 無し 昼 無し おやつ ミニストップの食パン 三枚 夜 食パン一枚 なんともストイックなご飯 というか金欠なだけであるが ミニストップの食パンは6枚入りで120円ほど 中身をアレンジして卵を詰めるなり むね肉やささみ、シーチキンなどをサンド したら高タンパク飯に変化の可能性あり ただ、普通の食パンよりも全粒粉のものが 良さそうであるが 梅雨の季節になって雨もしとしと 降っているがそれに負けずにやろう それでは良い一日を