7/7 終末へのカウントダウン

皆様、おはこんばんにちわ！

ういろうです

★今日の一言

この土日で落とす

★体重

一度59.6が見えたが少しリバウンド

計り忘れ

★食事メニュー

朝

無し
昼

白菜と豚肉の鍋

昨日の夜友人と鍋をしてそのまま二日目に

鶏肉と豚肉の良い出汁が出ていてうまい

たっぷり食べた

夜

最近の朝ごはんはもっぱらこれ

オートミールをチンしてお茶漬けの素で

ツナも入れてたんぱく質補給

★筋トレ

ディップスタバタ

ラスト一週間

ここまできたらやるしかない

それでは良い一日を