おはこんばんにちわ！ 鶏むね肉ストック無くなりました ハナマサへＧＯ！！ 本日のメニュー 朝 玄米（ＴＫＧ） 茹で鶏むね肉ポン酢 昼 ゼロカロリーコーラ 夜 炭水化物フルコース 糖質 150g くらい 体重 69.5キロ 若干食べ過ぎた分は元に戻ったかも 〇朝 安…