皆様、おはこんばんにちわ！ ういろうです ★今日の一言 更新再開！！すみませんでした！！ ★体重 63.7 ★食事メニュー 朝 なし 昼 炭酸水 夜 炉端武蔵へ 刺身と焼き魚でたんぱく質摂取！！ 筋トレもディップスを30回やった そしてとどめにこれ 空腹をこれで凌…

皆様、おはこんばんにちわ！ ういろうです ★今日の一言 ウイスキー飲み過ぎ ★体重 64.2 ★食事メニュー 朝 なし 昼 炭酸水 夜 上野にて ストロングゼロ たきおかという立呑屋へ 皆ファミリーのようにおじいちゃんやおじさん達とふれあった その後、横浜へ 合…

皆様、おはこんばんにちわ！ ういろうです ★今日の一言 ファミリーを築きたい ★体重 64.4 ★食事メニュー 朝 なし 昼 ミートソーススパゲッティ 自炊 パスタの量が多すぎた 缶詰のミートソースを使用 美味であった 夜 吉祥寺の横丁へ 人も多く、昔ながらのお…

皆様、おはこんばんにちわ！ ういろうです ★今日の一言 最終日なり！！ ★体重 64.1 ★食事メニュー 朝 なし 昼 タイ料理屋にてグリーンカレー 辛すぎて汗だくに 夜 池袋にて合コン！！ お洒落なバーちっくな処で飲み会 最近はもっぱらウイスキーロックで いい…

皆様、おはこんばんにちわ！ ういろうです ★今日の一言 今日も一日頑張るぞい！ ★体重 64.1 ★食事メニュー 朝 昼 おしゃれなステーキランチ たんぱく質を摂取！！ 夜 会社のパーティーで丸の内へ ビュッフェ形式だったがサラダとお肉を ひたすら食べまくった…

皆様、おはこんばんにちわ！ ういろうです ★今日の一言 研修はじまった！！ ★体重 64.2 ★食事メニュー 朝 なし 昼 なし 夜 徳島ラーメン 初めて食べたが上の肉がまたご飯と合う 生卵も二個まで無料 うーんうまい そのあと友人とHUBでウイスキー ウイスキーを…

皆様、おはこんばんにちわ！ ういろうです ★今日の一言 明日から会社の新規事業 ★体重 64.2 ★食事メニュー 朝 おにぎり２つ シーチキンとたらこ 昼 会社の先輩とチキン南蛮定食 ご飯大盛をかましてしまった 炭水化物取りすぎ 夜 おにぎり２つ ぶぶかカップ麺…

皆様、おはこんばんにちわ！ ういろうです ★今日の一言 春になり薄着になってきましたな ★体重 64.1 ★食事メニュー 朝 なし 昼 玄米とすっきゃねん 大阪の懐かしい味を袋麺で感じた 夜 新橋一号館ビルの地下にある ビーフスタンドキッチン お酒と料理の値段…

皆様、おはこんばんにちわ！ ういろうです ★今日の一言 背中の筋肉痛！ ★体重 64.3 ★食事メニュー 朝 なし 昼 あたりめ、するめいか たんぱく質を補給 コンビニなどで100円ほどで買えるので お手頃！ たんぱく質も10グラム！ 夜 飲み会があり新小岩にてごっ…

皆様、おはこんばんにちわ！ ういろうです！ 今日もきばっていきましょー！ 減量のためぷち断食！ ★体重 測定忘れ ★食事メニュー 朝 なし 昼 なし 夜 赤札屋にて飲み会 メニューは煮付けとほっけ！ たんぱく質メインで攻めた これは余談だが 本日面白い話が…

どうも皆様おはこんばんにちわ！ ういろうです！ ★体重 65.2 ★食事メニュー 朝 なし 昼 天たまそば 最近蕎麦にハマっておりまして そばもんという漫画の影響で蕎麦ばかり食べとります 夜 友人宅で飲み会 日本酒とサングリアを少々 大画面のテレビで星のカー…