おはこんばんにちわ！ 休みになりんしたね ただ筋肉痛は継続中 本日のメニュー 朝 なし 昼 なし 夜 鶏肉、コストコソース和え 糖質 ほぼなし 体重 71.0kg 昨日の焼肉が響いた、やっちまったなぁ 〇今日は一日中用事があったので水で凌いで昨日の焼肉分を減ら…