決してブログ更新を忘れたから まとめて上げようという企画ではない はず 納豆腐イン卵 満腹感は抜群、高たんぱく質 松茸のお吸い物を入れるとまたうまし スーパーにて購入 減量中は甘いものが食べたくなる、 そんなときに 夜飲み会にて むね肉とモモ肉のフ…

皆様、おはこんばんにちわ！ ういろうです ★今日の一言 筋曜日もトレーニング！ ★体重 61,0 最近変動はなし ★食事メニュー 朝 プロテイン 昼 うめもと コロッケそば 久しぶりのうめもとだったが出汁がきいて、さっぱり頂けた。 コロッケもじゃがいもとお肉た…