肉デー

おはこんばんにちわ！

筋肉痛継続中です

本日のメニュー

朝　なし

昼　ジョナサン

夜　ゴッチーズビーフ　ステーキ　ぷらすラーメン　

体重69.0kg

徐々に体重は減少中

いい傾向である

〇朝　ナッシング

〇昼　夕方寄りの昼、友人とジョナサンに

ポパイエッグ、アワビ茸のグリル、アボカドと蒸し鶏のサラダを注文

個人的にアワビ茸がすごすぎた

自身、キノコは大嫌いなのだがアワビ茸は触感も味もキノコとはえらい違いだった

普通においしかった

〇夜　大門ゴッチーズビーフ

ここは前から気になっていた熟成肉のお店である

値段はぶっとんではいないがそこまで腹いっぱいにはできない量だった

肉を食べてる感じはしたがタンパク質の摂取には少なかったかな

数人で行ったが一人あたり数切れのレベルである

酒もガンガン飲んでいたから５５００円とお高めだっ

案の定腹が減ったので浜松町にある一風堂へ

酒を飲んだ後のこれは半端ない美味しさ

スープが全身に染み渡る感じがたまりませんなあ

大阪に住んでいた時は一風堂よりもシロマルベースに通っていた

梅田に行ったときはまた行きたいと思う今日この頃

糖質は大量摂取してしまったがリセットして明日へ

次の日で上手く調整して戻します

それではまた明日